Charlotte Söderström, hälsopedagog samt ört- och näringslivsterapeut, visar under fyra torsdagar hur vi kan hålla oss i god kondition under vintern.
23/9 Andning
Andas dig till en bättre hälsa med enkla och roliga övningar. Du får tips på örter och mat som stärker dig vid t.ex. en förkylning.
7/10 Ögongymnastik
Du får lära dig en enkel ögongymnastik. Kvällen ger tips på örter och mat som stärker både ögon och hjärna.
4/11 Japansk klappmassage
På den här träffen får du lära dig en skön japansk klappmassage som får igång hela kroppen. Du får tips på mat som medicin.
18/11 Kroppsbalansering
Vi gör en kroppsbalansering som stärker hela kroppen. Bra att börja dagen med. Du får även flera tips på hur matsmältningen kan bli bättre
Vi träffas i Råda församlingshem kl 19.00. Föranmälan på tel. 031-338 21 15 eller info@rada.nu. Deltagaravgift inkl. fika 70 kr, 50 kr med Kyrkvärdet.
Varmt välkommen!
____________________________________________________________
Programserien Råda Kropp & Själ erbjuder kvällar med inspirerande föreläsningar, mental träning och spännande möten. Här hittar du hela Råda Kropp & Själs program hösten 2010 >>
Råda församling 2010